Come inteligentemente.
Mantén vigilado todo lo que comes.
A veces las guarniciones pueden ser más ricas que la comida en sí. Los acompañamientos también pueden ser muy ricos.
Recuerda que lo más fácil es comer algo sin darnos cuenta y luego descubrir que no era lo indicado.
Siempre debemos tener presente controlar los dulces. Recuerda que las cosas dulces en general significan más calorías. Es natural que se tengan antojos dulces, especialmente de chocolates y confiterías.
Estos consejos forman parte del programa de 1000 Tips para bajar de peso en 15 días en Facebook.com/DietasparaBajardePesoen15Dias
Mantén vigilado todo lo que comes.
A veces las guarniciones pueden ser más ricas que la comida en sí. Los acompañamientos también pueden ser muy ricos.
Recuerda que lo más fácil es comer algo sin darnos cuenta y luego descubrir que no era lo indicado.
Siempre debemos tener presente controlar los dulces. Recuerda que las cosas dulces en general significan más calorías. Es natural que se tengan antojos dulces, especialmente de chocolates y confiterías.
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