Consejo Nº 27 para bajar de peso en 15 días

Las verduras en conservas no son ni la mitad de nutritivas que las verduras naturales.
También recuerda cuando compres vegetales, asegurarte que estén libres de pesticidas y que no sean transgénicos o contengan otros químicos noscivos a la salud.

Consejo Nº 13 para bajar de peso en 15 días

Come inteligentemente.

Mantén vigilado todo lo que comes.
A veces las guarniciones pueden ser más ricas que la comida en sí. Los acompañamientos también pueden ser muy ricos.
Recuerda que lo más fácil es comer algo sin darnos cuenta y luego descubrir que no era lo indicado.

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Siempre debemos tener presente controlar los dulces. Recuerda que las cosas dulces en general significan más calorías. Es natural que se tengan antojos dulces, especialmente de chocolates y confiterías.

Estos consejos forman parte del programa de 1000 Tips para bajar de peso en 15 días en Facebook.com/DietasparaBajardePesoen15Dias

Descubre los 5 secretos que Angelina Jolie usa para mantenerse extremadamente delgada






Empecemos desmintiendo que la actriz sufre un desorden alimenticio, sus secretos para lucir esbelta y extremadamente delgada son:

1.- Semillas y granos.- Según uno de sus amigos muy cercanos, a Angelina siempre le gustó alimentos como las semillas y los granos, pero ahora prácticamente es lo único que consume por ser beneficiosos para el cuerpo y porque son sanos. Esto debido a que dedica bastante tiempo a cumplir sus compromisos laborales y a su familia que ya no le queda tiempo para alimentarse adecuadamente; tal vez esa sea la solución, entre menos tiempo tengamos desocupados pensaremos menos en comer.

2.- Ingerir líquidos cada dos horas para “limpiar el cuerpo”: entre los cuales está un litro y medio de agua, un litro de té herbal, medio litro de sopa de vegetales y un litro de zumo de alguna fruta verde.

3.- Otra de sus dietas consistió principalmente en comer pescado cocido al vapor, verduras y leche de soja, dejar de fumar, tomar café y azúcar.

4.- Sopa o una manzana.- Para reducir el apetito antes de cada comida, la dieta de la sopa puede ser una excelente alternativa, también algo muy fácil y práctico es comer una manzana 15 minutos antes de la comida, es muy saciante.

5.- En el gimnasio.- “Practico principalmente deportes de contacto – kickboxing, yoga y Pilates” es lo que nos dice nuestra actriz Angelina Jolie.

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